赣超联赛,江西城市足球,赣超赛程,赣超比分,赣超球队,赣超直播

　　今年，南昌市中考体育总分增加至40分，其中必考项目占20分，两个选考项目各占10分。在分值增加的同时，考试项目则有所减少。2022年，南昌市中考体育必考项目三个，选考项目一个，而今年则是一个必考项目、两个选考项目。

　　信阳中考体育评分标准12022年信阳中考体育评分标准情况尚未公布，待公布之后我会第一时间更新，请参考往年的!

　　信阳中考体育评分标准2据了解，本次考试项目设置依据《国家学生体质健康标准2022年修正版》规定的内容。考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。具体考试项目与分值为：

　　全市共设9个考区：据悉，本次考试全市共设浉河、*桥、光山、罗山、新县、商城、息县、淮滨、潢川9个考区。南湾管理区、羊山新区、鸡公山管理区在浉河区参加考试，上天梯管理区、信阳工业城在*桥区参加考试。每个考区只设一个考点，且考点要设在有400米跑道的标准田径场上，所有体育考试考场全部使用智能化测试仪器。考生以班级为单位进入考场，各考点要增加终端设备并进行联网，确保考生考试结束后出场时打印出成绩单。每个考场设咨询台和家长观看区，允许考生家长在设定的.观看区内观看考试过程。

　　江西市中考体育考试评分标准12022年江西市中考体育考试评分标准情况尚未公布，待公布之后我会第一时间更新，请参考往年的!

　　满分为50分记入中考总分。本转发的目的是为了体育教师能尽早把握今年升学体育考试所涉及项目的考试方法、规则、满分标准，并能合理制定完善的教学计划而提供参考材料。同时将在本学年不定期组织专家团队下校调研，指导和帮助师生提升中考成绩，编写意见和建议，提供给有关部门作为决策参考。

　　考试的场地应在封闭的、标准400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。考试采用径赛电动计时系统，系统应符合田径竞赛规则要求。考试前考务人员必须对场地标准和器材的准确性进行检查。将电动计时系统的硬件架设在耐久跑的起点和终点，起点架设实时监控系统，系统使用时会拍摄各组考生的起跑和终点的图像，考生对自己的成绩存在争议时可追溯查取。

　　考务员负责将考生按小组带至起点，起点检录逐一核对考生身份(刷卡或条码枪扫描)，派发号码背心或其它标识物，监督学生正确穿好号码背心或其它标识物，检查无误后进入考试程序。

　　学生上道准备好后，发令裁判与终点计时电脑操作员协调确定发令时机，发令裁判按下无线语音发令装置“发令”按钮，发令装置自动发出起跑语音口令，同时无线触发终点计时电脑开始计时，终点计时电脑操作员负责监视起跑计时启动以及跑步过程中的计时、计圈和图像采集，考生跑完全程计时系统自动锁定其成绩并记录冲刺图像;测试结束后，学生成绩显示在成绩确认电脑上。学生刷卡可以确认和保存成绩。成绩按秒表的分、秒记录，不足一秒不计入成绩。如果考生对成绩出现异议，可以回放测试图像进行追溯。

　　每个考生只有一次考试机会，每组考生人数若干人。考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

　　b.跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

　　福建龙岩中考体育评分标准1福建2022年龙岩中考体育评分标准情况尚未公布，待公布之后我会第一时间更新!

　　吉林延边中考体育评分标准12022年吉林延边中考体育评分标准情况尚未公布，待公布之后我会第一时间更新，请参考往年的!

　　测试目的：测试学生耐力素质发展水*，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

　　场地器材：在400米、300米、200米田径场进行，地面要*坦，跑道线只，秒表若干块，使用前应进行校正。有条件的地区可使用电子记时。

　　测试方法：10～15人一组，每人测试一次，起跑姿势不限，但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋，不得使用起跑器或挖穴，发现有抢跑者召回重跑。开、停表计取成绩均按田径规则中有关要求进行，并当场公布纪录成绩。

　　注意事项：1、受试者在测试中不得接受场外指导，不得陪跑，若出现在规定跑道内侧跑等因自身原因造成违规者，成绩无效，不得补考;2、如因他人犯规而影响成绩者，须经考点主考同意，在当日进行一次性补考。

　　场地器材：地面*整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的计数跳绳若干条。

　　测试方法：测试员(裁判员)三人一组，一人发令计时，一人记数，一人监督。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在一分钟内的跳绳次数。测试单位为次。

　　测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

　　注意事项：1、受试者应双手正握杠，待身体静止后开始测试;2、引体向上时，若出现身体做大的摆动、借助其他附加动作撑起者，不计该次数;3、两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试;4、测试过程中，观测人员应向受试者报数;5、受试者每人测试一次。

　　测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，辅助者压其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

　　注意事项：1、如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数;2、测试过程中，观测人员应向受试者报数;3、受试者双脚必须放于垫上;4、受试者每人测试一次。。

　　场地器材：测试场地长20米，宽7米，起点线米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线米(如图)。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根、篮球若干(男子7号球、女子6号球)。测试用球应符合国家标准。

　　测试方法：受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，允许换手。发令员法令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位非“0”时进1。

　　注意事项：1、测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表;2、测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等;3、受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测试直至取得成绩。

　　场地器材：在坚实、*整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线根标志杆，标志杆距两侧边线米(如图)。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、5根标志杆、足球若干(5号球)。测试用球应符合国家标准。

　　测试方法：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位非“0”时进1。

　　注意事项：1、测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线、受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测试直至取得成绩。

　　场地器材：高度3米，宽度至少3米的墙一面，墙面*整。从地面至1.5米高度处划一条横线米处各划一条垂直地面的竖线米处划一横线。秒表、发令哨、直尺、排球若干。测试球要符合国家标准。

　　测试方法：受试者在离墙1.5米的线外作对墙垫球准备，当听到发令后开始对墙双手击球，待球反弹后连续垫击，1分钟内连续垫击球累计次数为测试成绩，精确到个位。发令员发令后开始计表，1分钟时停表。

　　注意事项：1、 垫球过程中球落地，受试者可自行捡回球继续开始对墙垫球，并计入次数，不停表;2、 如发现受试者出现以下行为，可作为调整，但均不计次数：触及或越过地面1.5米限制线垫出的球、垫出的球触及或低于墙面1.5米高限制线、垫出的球触及或超出墙面左右2米宽限制线、测试过程中，观测人员应向受试者报数;4、受试者每人测试一次。

　　浙江温州中考体育评分标准12022浙江温州中考体育评分标准情况尚未公布，待公布之后我会第一时间更新!

　　浙江温州中考体育评分标准21.立定跳远：参加立定跳远测试的同学考前要做好充分热身准备，充分的热身运动能消除肌肉与肌肉之间的粘滞性，增加肌肉的爆发力和力量，帮助人体神经系统快速进入兴奋状态，促进考试成绩的稳定和发挥。双脚应原地同时起跳，不允许有垫步或连跳动作，落地时重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑。每人可试跳三次，记录其中成绩最好的一次，测试结果以厘米为单位。

　　2.实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，如果条件允许可在考前试投几下。考试时两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍微后仰，原地用力把球投向前方掷出。切记不要踩线。在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。同样是每人投掷三次，取最好成绩。

　　3.排球：参加排球测试的同学，如果条件允许考前可自垫几次熟悉一下。要站在测试区域的中心点上，连续正面双手垫球，达到规定高度。如果裁判一直重复数数，说明你的高度不够，要立刻调整高度。切记，非正面双手垫球方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等情形，不计次数的。每人可测两次，以次数最多一次记录成绩。

　　⑥立定跳远(三次失败可再加一次)、实心球均有三次试投机会，排球二次机会，取成绩最好的一次。考试过程中，如对测试成绩有疑议，要在测试场地提出，提出时要注意礼貌：语气要*和、态度要真诚。

　　3、一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习。可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。

　　2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。

　　3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双*换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。

　　最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。

　　跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。

　　起跳和落地是前脚掌的“任务”，因为脚后跟着地，时间长了会产生很多隐患——大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。

　　地面一定要*坦，最好铺上地毯或软垫。不宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起很多尘土，污染孩子的呼吸道，对眼睛也不好。

　　3。选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

　　5。胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

　　6。跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。

　　跳完之后，一定要做拉伸运动。比如伸展小腿：一只脚踩在台阶上，另一只脚的一半搭在台阶上，脚后跟悬空向下用力震颤。两只*替做这个动作。这样能够美化腿部线条，还能缓解肌肉疼。

　　1. 场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗(红色)、秒表若干块。

　　2. 考试方法：站立式起跑，可穿*底胶鞋或赤脚跑步(不准穿钉鞋)。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪;其他按田径规则执行。

　　1. 场地及器材：考试场地标准为室外50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。

　　3. 考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。

　　转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。

　　考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底;游进和转身时扒扶池壁或水线;游进中途停顿;越过水线或妨碍他人。

　　1. 场地及器材：20米长、5米宽的*地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米(±1厘米)，重量：男、女生均为2公斤(±30克)，球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。

　　2. 动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线*行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线. 考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。

　　为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。

　　2. 动作规格：两脚自然*行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。

　　3. 考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。

　　1. 场地及器材：沙坑，沙与地面齐*。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米(不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物)。起跳板埋入地下，与地面齐*。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。电子测距仪。

　　2. 动作规格：两脚自然*行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。

　　3. 考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试(不准穿钉鞋和胶粒底鞋)。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。

　　2. 动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。

　　3. 考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试)，取成绩最好的一次。